健康断食瘦身法

这个课程主要让学员了解【168轻断食】的正确进行方式,以不饿肚子,节食,严格饮食餐单为主导;反之,更是主张不减都会自然瘦的方式进行。 学员更有机会学习选对食物和做出最合适的搭配来进行轻断食,让身体回归自然运作和调理体质,对提升整体健康状况是有一定的帮助。

很多人都渴望拥有完美的身材,

为了减肥肯尝试各种奇葩方案,最常见的是节食,戒这个戒那个。。

运动甚至服用代餐排毒产品等等❌

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虽然一开始还像有效果啦~~

但是吼,是不可以持续的❌还会有【后遗症】!!

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后来医生和营养学家发现【168断食法】,

就是拿捏和控制好饮食的【时间】⌚️

用一些知识和技巧,来避开瘦身迷思✅

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重点是,168断食法可以做到【自然瘦】!!

而且,瘦到健康❤️

导师ASIM老师除了是一名大专食品科学讲师,他也是食养断食的导师,并已经进行多次和引导学员执行简单温和的轻断食方案,而得到很好的效果和反馈。

ASIM老师深信天然食物是我们最好的医生,养生保健其实也可以很随性,只要我们懂得当中的逻辑原理,并避开常见的养生误区即可。

他也在因缘际会改变饮食作息,懂得吃得开心,活得自在。因此Sim老师选择站出来,为推广自然养生出一份绵力,从而影响更多人去做好个人健康管理的风险。

🍀 课程总共17堂课

🍀 168断食法的方法和技巧

🍀 减肥的心态

🍀 瘦身常见副作用和误区

🍀 基础全方位食疗

📌 适合人群: 有肥胖困扰的人

📌 0基础小白,对营养没基础和概念,都可以学

📌 有瘦身需求的人,想要学习【自然瘦】

📌 上课时间自由,不需follow老师时间

📌 在家,有手机wifi就可以上课

📌 一次付费,永久复课

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Course Includes

  • 7 Lessons
  • 17 Topics
  • Course Certificate