速食健康餐全攻略

《速食健康餐全攻略》是一个健康科学减脂餐课程,主要是教大家制作健康餐,给更多的人了解到健康餐的做法,带大家吃对的食物,摆脱肥胖,成功从大基数变成小基数,让大家在减脂期快乐加倍。

让你 #一天3餐照吃 🍱, 不用运动都可以轻松瘦下 #变健康 🤩

身体肉肉将很想瘦,but勒尝试了很多方法,

运动🏋️‍♀️啊, #节食,#一天少吃一餐 还是不会瘦 💔

完全bo看到效果 ~ 反而还导致自己暴饮暴食,看到什么都要吃 😱

.

在买吃了可以瘦的产品更是花了不少钱 💸

哎哟 🥴 真的是伤脑筋 . .

其实勒,肉肉cute cute的你们不需要运动,

#只需要靠吃 😎 就可以轻松瘦了 🔥

因为身体很多ba是不适合运动的 ❌

我们的双脚会支撑不了,如果长期做久了还会伤到膝盖 😱

.

讲到这里 。。。 你肯定会很好奇 🧐 这样要吃什么❓ 什么都可以吃mie❓

来,介绍你✨【速食健康餐全攻略课程】✨

Chloe老师教导的【速食健康餐全攻略】课程 🍱 Chloe老师在15个月,单【靠吃而已】从原本体重8️⃣3️⃣kg瘦到变5️⃣8️⃣kg!成功甩掉了25kg 🔥 从大基数变成了小基数!现在恢复了饮食,有时候晚上还去吃lutlut,吃宵夜也完全没有反弹!一样瘦瘦美美保持着ho身材 😍

✅ 教你算出自己每日所需摄取的热量,制造热量缺口

✅ 认识营养分配,摄取对的食物

✅ 不只是theory部分,还有practical教你制作好吃又好看的14道健康餐

【14道好看又好吃的速食健康餐】,从准备食物→煮→摆盘 😍 ↓↓↓

1. 紫菜包饭

2. 折叠紫菜包饭

3. 低脂炒饭

4. 低脂韩式拌饭

5. 白酱荞麦面

6. 简单快手魔芋面

7. 炒乌冬面

8. 低脂快手三文治

9. 马铃薯泥

还有很多很多!🔥

🧚‍♀️ 适合0基础,厨房小白也可以学

🧚‍♀️ 适合想学会快速准备健康餐的人

🧚‍♀️ 在健康餐这方面完全0知识也👌

🧚‍♀️ 采用Video教学 💻

🧚‍♀️ 在家有手机有网络就能随时上课 🕐

🧚‍♀️ 可以学会制作14道好看又好吃的速食健康餐

🔥 免费whatsapp老师询问

🔥 提供✨精美版食谱pdf✨

🔥 新单元update免费更新

🔥 加入学员交流群组

About Instructor

Chloe Gan

1 Course

+135 students
报名⬇︎

Course Includes

  • 1 Lesson
  • 29 Topics
  • Course Certificate